Totul despre efectele pozitive ale sexului asupra sanatatii, aspectului fizic si bunastarii generale.
Viata sexuala este in centrul atentiei a numerosi oameni de stiinta care au ajuns la concluzii mai mult sau mai putin aplicabile pe baza cercetarilor de lunga durata. Faptul de necontestat este ca sexul este sanatos! Facut in mod regulat, reduce riscurile atacului de cord, intareste musculatura si imbunatateste circulatia sangelui. In acelasi timp, este dovedit ca sexul lucreaza ca analgezic si antidepresiv, reduce stresul si are efect pozitiv asupra aspectului fizic si bunastarii generale.
Cu cat faci mai mult sex, cu atat vei avea o viata mai lunga
Oamenii de stiinta de la Clinica Mayo au obtinut rezultate interesante care certifica faptul ca sexul poate prelungi viata cu 10 sau chiar 20 de ani. A fost dovedit ca persoanele inactive sexual mor mai repede, lucru confirmat de un alt studiu facut in randul persoanelor de varsta si stare de sanatate similara. Cei care au avut orgasme mai frecvente sunt de doua ori mai putin expusi la un deces prematur decat cei care au avut orgasm numai in anii bisecti. O persoana care are cel putin o suta de orgasme intr-un an se poate astepta sa isi prelungeasca viata cu 8 ani si sa isi reduca rata mortalitatii la jumatate.Sexul elibereaza durerea, stresul si depresiaIn timpul actului sexual, cantitati substantiale de endorfine, hormonii fericirii, sunt rapid eliberate de catre creier, reducand stresul si creand sentimente de euforie. Chiar inainte de orgasm, nivelul hormonului oxitocina creste de 5 ori, iar rezultatul este eliberarea unor cantitati incredibile de endorfine ce atenueaza durerea cauzata de artrita, migrene etc.
Migrena este calmata deoarece, in timpul actului sexual, presiunea din cap scade si astfel durerea dispare. Prin sex se intareste legatura intre parteneri si se creeaza un efect pozitiv asupra incredereii in sine si optimismului. Un studiu chiar a dovedit ca sperma lucreaza ca antidepresiv si ca femeile care fac sex fara prezervativ prezinta mai putine semne de depresie decat cele care folosesc protectie. Este interesant faptul ca sexul influenteaza fericirea mai mult decat banii, dar si somnul – persoanele care au o viata sexuala interesanta ar trebui sa doarma mai bine.
Nu trebuie sa ridici greutati ca sa ai o silueta subtire si muschi puternici
Sexul ne face mai puternici, mai frumosi, mai atractivi
Similar cu sportul sau munca, sexul este o activitate fizica in care folosesti multa energie. Poti arde pana la 400 de calorii in timpul actului sexual, ceea ce poate fi comparat cu o jumatate de ora de alergat. In plus, sexul intareste muschii feselor, pelvisului, coapselor si abdomenului. Asadar, data viitoare poate vrei sa intri mai degraba in dormitor decat sa mergi la sala.
In timpul actului sexual, corpul feminin produce de doua ori mai mult estrogen, ceea ce stimuleaza sinteza colagenului mai mult decat de obicei. Prin urmare, parul este mai stralucitor si pielea mai moale. In acelasi timp, sexul determina eliberarea unor cantitati de feromoni care atrag in mod subconstient sexul opus. Mai mult decat atat, are un efect benefic asupra subconstientului si ne face mai atractivi.
Sexul intareste inima si sistemul imunitar
Frecventa cardiaca creste rapid in timpul actului sexual, ridicandu-se de la 70 de batai pe minut pana la 150. Sexul este, prin urmare, un atrenament cardio grozav si daca il practici de cel putin trei ori pe saptamana, vei reduce sansele de a suferi un atac de cord cu 50%. In plus, respiratia este profunda si rapida, alimentand astfel sangele din corp cu oxigen.
Cu cat faci mai mult sex, cu atat contribui mai mult la cresterea nivelului anticorpilor care intaresc rezistenta imuna cu 30% si vei fi mai putin predispus la gripa si alte infectii.
Activitatea sexuala este responsabila pentru eliberarea hormonilor estrogen si testosteron. La femei, estrogenul protejeaza inima si reduce sansele de Alzheimer si osteoporoza pe termen lung. La barbati, testosteronul stimuleaza cresterea oaselor si a masei musculare.
